Das Betreute Wohnen Graz-Lend startet fit und gesund ins Frühjahr. Bewegung gehört zum Alltag der Bewohner/innen, sei es der wöchentliche Morgensport oder andere muskeltrainierende und mobilitätsfördernde Aktivitäten. Begleitet wird alles durch Coach Siegfried Rumpold. Gerade das Smovey Training ist beliebt, denn es ist für jeden geeignet, egal welches Alter und welcher konditionelle Fitnesszustand. Beim Training mit SMOVEY wird 97% der gesamten Muskulatur aktiviert, die Koordination (linke-rechte Gehirnhälfte) gefördert, das Gleichgewicht verbessert (Sturzprophylaxe), das Bindegewebe gestrafft sowie das Immunsystem gestärkt und vieles mehr. Der Fitnesscoach Siegfried Rumpold freut sich, dass die Bewegungsrunden so gut angenommen werden und erklärt: „Mobilität bedeutet den Erhalt der Selbstbestimmung bei alltäglichen Verrichtungen.“
Sportliche Vielfalt im Frühling
Getreu nach dem Motto, wer rastet der rostet, wird die Morgengymnastik im Betreuten Wohnen Graz-Lend nun dreimal wöchentlich zu einem fixen Bestandteil einiger Bewohnerinnen und Bewohner. Begleitet durch Coach Siegfried Rumpold werden vorab individuelle Ziele gemeinsam mit den Bewohnerinnen und Bewohnern besprochen. Abhängig von der körperlichen Verfassung können die Übungen sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden. Im Mittelpunkt stehen die Förderung der Mobilität, Ausdauer, Sturzprophylaxe, Feinmotorik, Muskelerhalt und damit die Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität der BewohnerInnen. Die Regelmäßigkeit im Angebot unterstützt die Seniorinnen und Senioren im Alltag. „Mobilität bedeutet den Erhalt der Selbstbestimmung bei alltäglichen Verrichtungen“, erklärt Siegfried Rumpold, Fitnesscoach im SeneCura Betreuten Wohnen Graz-Lend.
